Bezelye, kuru Kalorisi ve Besin Değerleri
Bezelye, kuru, Türk mutfağında sıkça kullanılan bir sebzedir. 100 gramında 309 kalori, 19.8g protein, 43.0g karbonhidrat ve 1.2g yağ bulunur. Yüksek protein içeriği ile kas gelişimi ve tokluk için idealdir.
Besin Değerleri (100 g)
| Besin Öğesi | Miktar (100 g) |
|---|---|
| Kalori | 309 kcal |
| Protein | 19,8 g |
| Karbonhidrat | 43,0 g |
| Yağ | 1,1 g |
| Lif | 23,6 g |
| Şeker | 1,9 g |
| Sodyum | 0,0 mg |
| Doymuş Yağ | 0 g |
Bu yemeği Arori ile takip et
AI destekli kalori takibi ile beslenmenizi kolayca yönetin. Fotoğrafla, barkodla veya arama ile öğünlerinizi kaydedin.
Arori'yi Keşfet