Bulgur, pilavlık, Karaman Kalorisi ve Besin Değerleri
Bulgur, pilavlık, Karaman, Türk mutfağının geleneksel lezzetlerinden biridir. 100 gramında 349 kalori, 8.8g protein, 70.4g karbonhidrat ve 2.1g yağ bulunur. Lif açısından zengin olması sindirim sağlığını destekler.
Besin Değerleri (100 g)
| Besin Öğesi | Miktar (100 g) |
|---|---|
| Kalori | 349 kcal |
| Protein | 8,8 g |
| Karbonhidrat | 70,4 g |
| Yağ | 2,1 g |
| Lif | 6,8 g |
| Şeker | 0 g |
| Sodyum | 0,0 mg |
| Doymuş Yağ | 0 g |
Porsiyon Bazında Besin Değerleri
| Porsiyon | Miktar | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 200 g | 698 | 17,7 | 140,8 | 4,1 |
| 1 kepçe | 150 g | 523,5 | 13,3 | 105,6 | 3,1 |
Bu yemeği Arori ile takip et
AI destekli kalori takibi ile beslenmenizi kolayca yönetin. Fotoğrafla, barkodla veya arama ile öğünlerinizi kaydedin.
Arori'yi Keşfet