Çavdar Kalorisi ve Besin Değerleri
Çavdar, karbonhidrat ve enerji kaynağı olan bir tahıl ürünüdür. 100 gramında 324 kalori, 7.7g protein, 62.0g karbonhidrat ve 1.5g yağ bulunur. Lif açısından zengin olması sindirim sağlığını destekler.
Besin Değerleri (100 g)
| Besin Öğesi | Miktar (100 g) |
|---|---|
| Kalori | 324 kcal |
| Protein | 7,7 g |
| Karbonhidrat | 62,0 g |
| Yağ | 1,5 g |
| Lif | 15,6 g |
| Şeker | 1,6 g |
| Sodyum | 0,0 mg |
| Doymuş Yağ | 0 g |
Bu yemeği Arori ile takip et
AI destekli kalori takibi ile beslenmenizi kolayca yönetin. Fotoğrafla, barkodla veya arama ile öğünlerinizi kaydedin.
Arori'yi Keşfet