Tirsi Kalorisi ve Besin Değerleri
Tirsi, omega-3 yağ asitleri açısından değerli bir deniz ürünüdür. 100 gramında 205 kalori, 16.1g protein, 0.0g karbonhidrat ve 16.4g yağ bulunur. Yüksek protein içeriği ile kas gelişimi ve tokluk için idealdir.
Besin Değerleri (100 g)
| Besin Öğesi | Miktar (100 g) |
|---|---|
| Kalori | 205 kcal |
| Protein | 16,1 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Yağ | 16,4 g |
| Lif | 0 g |
| Şeker | 0 g |
| Sodyum | 0,1 mg |
| Doymuş Yağ | 3,9 g |
Bu yemeği Arori ile takip et
AI destekli kalori takibi ile beslenmenizi kolayca yönetin. Fotoğrafla, barkodla veya arama ile öğünlerinizi kaydedin.
Arori'yi Keşfet