Yaprak sarma, etli, Safranbolu Kalorisi ve Besin Değerleri
Yaprak sarma, etli, Safranbolu, Türk mutfağının geleneksel lezzetlerinden biridir. 100 gramında 182 kalori, 5.9g protein, 20.4g karbonhidrat ve 7.5g yağ bulunur.
Besin Değerleri (100 g)
| Besin Öğesi | Miktar (100 g) |
|---|---|
| Kalori | 182 kcal |
| Protein | 5,9 g |
| Karbonhidrat | 20,4 g |
| Yağ | 7,5 g |
| Lif | 4,9 g |
| Şeker | 0 g |
| Sodyum | 0,5 mg |
| Doymuş Yağ | 0 g |
Porsiyon Bazında Besin Değerleri
| Porsiyon | Miktar | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (6 adet) | 180 g | 327,6 | 10,6 | 36,7 | 13,4 |
| 1 adet | 30 g | 54,6 | 1,8 | 6,1 | 2,2 |
Bu yemeği Arori ile takip et
AI destekli kalori takibi ile beslenmenizi kolayca yönetin. Fotoğrafla, barkodla veya arama ile öğünlerinizi kaydedin.
Arori'yi Keşfet