Yulaf, kırmızı Kalorisi ve Besin Değerleri
Yulaf, kırmızı, karbonhidrat ve enerji kaynağı olan bir tahıl ürünüdür. 100 gramında 348 kalori, 13.4g protein, 55.0g karbonhidrat ve 5.0g yağ bulunur. Lif açısından zengin olması sindirim sağlığını destekler.
Besin Değerleri (100 g)
| Besin Öğesi | Miktar (100 g) |
|---|---|
| Kalori | 348 kcal |
| Protein | 13,4 g |
| Karbonhidrat | 55,0 g |
| Yağ | 5,0 g |
| Lif | 15,0 g |
| Şeker | 0,1 g |
| Sodyum | 0,0 mg |
| Doymuş Yağ | 0 g |
Bu yemeği Arori ile takip et
AI destekli kalori takibi ile beslenmenizi kolayca yönetin. Fotoğrafla, barkodla veya arama ile öğünlerinizi kaydedin.
Arori'yi Keşfet