ayran, tam yağlı Kalorisi ve Besin Değerleri
ayran, tam yağlı, kalsiyum açısından zengin bir süt ürünüdür. 100 gramında 37 kalori, 2.0g protein, 2.7g karbonhidrat ve 2.0g yağ bulunur. Düşük kalorili yapısıyla diyet programlarına uygun bir seçenektir.
Besin Değerleri (100 g)
| Besin Öğesi | Miktar (100 g) |
|---|---|
| Kalori | 37 kcal |
| Protein | 2,0 g |
| Karbonhidrat | 2,7 g |
| Yağ | 2 g |
| Lif | 0 g |
| Şeker | 0 g |
| Sodyum | 0,2 mg |
| Doymuş Yağ | 0 g |
Bu yemeği Arori ile takip et
AI destekli kalori takibi ile beslenmenizi kolayca yönetin. Fotoğrafla, barkodla veya arama ile öğünlerinizi kaydedin.
Arori'yi Keşfet