Peynir, beyaz, az yağlı-yağsız (yağ, kuru maddede < % 20) Kalorisi ve Besin Değerleri
Peynir, beyaz, az yağlı-yağsız (yağ, kuru maddede < % 20), kalsiyum açısından zengin bir süt ürünüdür. 100 gramında 185 kalori, 16.5g protein, 12.4g karbonhidrat ve 7.8g yağ bulunur. Yüksek protein içeriği ile kas gelişimi ve tokluk için idealdir.
Besin Değerleri (100 g)
| Besin Öğesi | Miktar (100 g) |
|---|---|
| Kalori | 185 kcal |
| Protein | 16,5 g |
| Karbonhidrat | 12,4 g |
| Yağ | 7,8 g |
| Lif | 0 g |
| Şeker | 3,3 g |
| Sodyum | 0,8 mg |
| Doymuş Yağ | 6,5 g |
Bu yemeği Arori ile takip et
AI destekli kalori takibi ile beslenmenizi kolayca yönetin. Fotoğrafla, barkodla veya arama ile öğünlerinizi kaydedin.
Arori'yi Keşfet